Характеристика программы АПГ
«У нас в стране есть опыт использования так называемой «пластической гимнастики», разработанной на основе традиционных оздоровительных китайских и индийских гимнастик. Исследованиями показано, что пластическую гимнастику можно считать не только средством профилактики, но и прекрасным инструментом в борьбе с нервно-психическими перегрузками и связанными с ними болезнями.
Главным управлением общего среднего образования Минобразования России в содружестве с авторским коллективом разработана Программа по физической культуре для учащихся 1-11 классов «Антистрессовая пластическая гимнастика (АПГ)»/1/
«…В АПГ предлагается целостный подход к решению проблемы нравственного и физического здоровья, который связывает воедино задачу нравственного воспитания с совершенствованием психического и физического здоровья, а также указывает конкретный путь ее разрешения.
АПГ – фундаментальные отечественные разработки, новое направление оздоровительной работы среди населения, утвержденное Госкомспортом СССР, ВНИИФК, Россоветом ВДФСО профсоюзов, РВФД. По этой теме имеются научные публикации, выпущены программы: лечебно-оздоровительная (1989 г., РВФД МЗ РСФСР) и образовательная для средней школы (1996 г., МО РФ). В феврале 2002 г. образовательная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов «Антистрессовая пластическая гимнастика» опубликована в Справочнике работника физической культуры и спорта (М.:Советский спорт, 2002).
Метод прошел масштабную медико-биологическую, психологическую и педагогическую апробацию в рамках дошкольных учебных заведений, средней и высшей школах, а также на общегородских курсах обучения населения основам АПГ.
В его основе – принципиально новый подход к процессу как опоре внутренней стабильности и источнику внутренних перемен. Такой подход с единых позиций решает проблему нравственного и физического воспитания, подготовки молодежи к армии, социальной защиты населения и его здоровья в контексте приоритета качества процесса, т.е. его стабильности.
Освоение АПГ особенно полезно начинать с дошкольного возраста, так как на фоне постоянно возрастающих информационных, а следовательно, и нервно-психических нагрузок в школе метод включает механизмы сопротивления к воздействию стресс-факторов различной природы. Психика детей становится более гибкой и устойчивой, вследствие формирования навыка комфортного восприятия возрастающих нагрузок различного характера, которые в результате не оказывают травмирующего воздействия на здоровье ребенка, а их все более комфортное восприятие подготавливает психику к возможным нервно-психическим перегрузкам. Таким образом, с ранних лет обеспечивается освоение техники безопасности при стрессах.
Освоение АПГ дает возможность:
- планомерно увеличивать психоэмоциональную устойчивость;
- избавиться от последствий стресса и негативного воздействия окружающей среды;
- увидеть естественный путь стимуляции двигательной активности, основанный на стойко закрепленном комфортном восприятии физических и нервно-психических нагрузок;
- принять моральный фактор как основу комфортного восприятия действительности и общей стабилизации организма и в итоге:
- освоить предложенный подход к качеству процесса («удовольствие от процесса») в построении чистой и достойной жизни» /2/.
«...Программа АПГ помогает научить детей основным навыкам:
- владению своим телом;
- умению распределять свой вес и управлять равновесием;
- технике экономичного бега (бег в падении);
- умению соединить движение и образ («входить в образ»). Это умение должен освоить каждый ребенок, тогда он будет лучше усваивать другие дисциплины;
- умению расслаблять тело и комфортно воспринимать нагрузки, что повышает интерес к занятиям физической культурой;
- свободному раскрепощенному движению (движение «свободного полета»);
- выполнению коллективных действий;
- взаимопониманию в коллективе.
Особенно велика потребность в этой программе школ с гимназическими классами (из-за умственных перегрузок учащихся) и детей, ослабленных хроническими и текущими болезнями, как предельно щадящей.
Считаем, что программа АПГ полезна и необходима также учителям-предметникам для применения элементов АПГ в форме физкультпауз на уроке. Это даст детям возможность отдохнуть, а умение создавать воображаемые картины (мыслеобразы) природы, воспитываемое АПГ, поможет в освоении многих предметов.
В этой связи необходимо ввести АПГ в качестве учебной дисциплины в программы вузов соответствующего профиля, а также организовать практическое ознакомление и освоение метода на целевых курсах и семинарах по АПГ как учителями физической культуры, так и учителями-предметниками.
Как практики мы рекомендуем вводить АПГ в программу школ уже сейчас.
Особенно важно отметить проявленную детьми заинтересованность в том новом, что дает АПГ. Именно стимулом к занятиям физической культурой является проявление интереса к тому, как через физическое движение повысить доброжелательность, тактичность, чуткость, внимательность и уважение к людям и окружающему.
Таким образом, программу по физической культуре для учащихся l-11-х классов «Антистрессовая пластическая гимнастика (АПГ)» ввиду ее жизненности и актуальности считаем необходимым ввести в Единый государственный стандарт общей образовательной школы, начальной школы, т.е. на протяжении всех лет обучения в школе» /3/
ПРИМЕЧАНИЕ
1. Письмо начальника Главного Управления общего среднего образования Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации М.Р. Леонтьевой от 23.08.1994 г № 781/11
2. Письмо Ректора АПКиПРО, д-ра пед. наук, профессора Э.М. Никитина
№ 404 от 03.07.2002 г.
3. Заключение о возможности использования Антистрессовой пластической гимнастики на уроках физической культуры - заслуженный учитель РФ, преподаватель физической культуры Т.И. Удалова, преподаватель физической культуры с направлением ЛФК, мастер спорта Т.Е. Мусина (СОШ № 982 г. Москва 2000г).